每天服用多少灵芝孢子粉对增强免疫力效果更好

卓岳 文章编号:-20086 0

  免疫力在当下是一个热词,因为灵芝孢子粉具有体质zeng强免疫的作用,而且也是传承千年的灵芝的种子,因此很多人购买或者坚持服用灵芝孢子粉体质zeng强免疫力。

  但是每天灵芝孢子粉的服用量是不是有规定呢?服用灵芝孢子粉首先得结合自己的身体素质,例如自己的身体素质较少,只是为了日常保健,保持身体的平衡,处于“防未bing”的角度考虑服用破壁灵芝孢子粉的,每天至少摄入2克以上的破壁灵芝孢子粉。而一些有基础bing的人,身体素质比较少,免疫力相对较低,这是就需要每天增加到5克左右,所以服用灵芝孢子粉也是根据自身体质去决定的。

  另外,选择合适的时间服用,可以让同样的灵芝孢子粉数量起到更好的体质zeng强免疫力的作用,例如饭前1小时是服用灵芝孢子粉的好时间,这时可以提升吸收率,吸收更多的有效成分为健康服务。同时还有个重要的提醒,服用破壁灵芝孢子粉时需要按照定时定量的原则。灵芝孢子粉固然对体质zeng强免疫力的保健功能,但是也不是服用了就看到效果,因此不能将灵芝孢子粉当做yao物看待。

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