灵芝孢子粉也就是灵芝的种子，灵芝在我国可以说是家喻户晓了，而灵芝孢子粉则是在人工种植后才被发现，并且并研究。研究发现灵芝孢子粉可以说是灵芝的精华，作用可以达到灵芝的75倍，因此很快就成为了受关注的保健食品之一。同时，由于其特性，它的服用方法也是有所不同的。那么，灵芝孢子粉怎么吃效果才好？
灵芝孢子粉之所以被称为灵芝的精华，是因为它含有丰富的灵芝有效成分，这就是灵芝孢子粉怎么吃效果才好的关键所在。
灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要yao理成分，自然而然的成为评判灵芝孢子粉质量的标准。目前芝素堂牌灵芝孢子粉是国内灵芝三萜含量zui高的品牌，zui高可达5.5%以上，而其他一线品牌约在3%-4%之间。是哪些原因产生了这么大的差距呢？主要还是因为箘种和种植环境，因为灵芝孢子粉营洋汲取自其生长的自然环境，与土壤、水源等都有一定的关系。
我们常见的灵芝多是赤灵芝。不同产地的赤灵芝对于灵芝有效成分含量以及种类都会有影响。目前我国灵芝三萜含量zui高的品牌为芝素堂牌，灵芝三萜含量可达5.5%以上，其灵芝箘种为泰山赤灵芝。泰山自古以来就是赤灵芝的产地之一，相传当年神农就是在泰山发现了赤灵芝。赤灵芝的传说也在泰安当地代代相传。 由于灵芝的生长环境决定了有效成分含量的多少。因此，种植方式的第yi步就是选择合适的种植环境。根据中yao典籍记载，上品灵芝一般出自深山当中，现代的灵芝基地也一般会在深山当中，有利于灵芝的成长。 种植会采用原木仿野生种植的方式，用当地的木材作为培养基，仿照灵芝的野生环境种植，这样更有利于灵芝的生长。
灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的关键，因此在考虑灵芝孢子粉怎么吃效果才好的时候也要考虑到如何保护灵芝三萜含量。
一般来说我们市面上能够买到的灵芝孢子粉产品分为两种，一种是胶囊产品，一种是粉剂产品，而它们都需要在水的帮助下服用。灵芝孢子粉中的一大禁忌就是不要用热水冲服灵芝孢子粉，zui高不能超过60℃，好用温水冲服。灵芝孢子粉之所以能发挥作用，与其丰富的灵芝三萜等有效成分有着密切的联系。而热水会导致灵芝孢子粉内有效成分失去活性，从而大大降低了灵芝孢子粉作用。
其实，灵芝孢子粉的作用多与保证灵芝孢子粉内灵芝三萜等有效物质的含量一般。灵芝三萜含量是消费者选择灵芝孢子粉的重要标准，也是灵芝孢子粉品牌对于箘种以及种植方式研究的重点。根据食yao监局资料显示，目前国内产品灵芝三萜含量zui高可达5.5%以上，由芝素堂牌灵芝孢子粉保持。灵芝有效成分含量高，自然效果也就是更好。因此，为了保证有效成分含量，那么还需要了解哪些灵芝孢子粉的禁忌呢？
以上就是对灵芝孢子粉怎么吃效果才好的解答。我们既要吃灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，也要注意在服用的过程中保护好灵芝三萜。
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